A análise bioenergética foca na observação e compreensão da história de vida do indivíduo, postura corporal e comportamento, integrando mente e corpo. Seu objetivo é ajudar a pessoa a reorganizar pensamentos, sentimentos e emoções ligados à sua vida, transformando queixas e traumas em movimentos conscientes e espontâneos. Isso é alcançado por meio de técnicas como respiração, grounding e liberação energética, que promovem a integração do corpo e psique. A respiração, adaptada conforme o estado emocional, é essencial para a terapia, que também inclui exercícios físicos especificamente desenhados para expressar e liberar emoções reprimidas. Esses exercícios visam melhorar tanto a saúde física quanto psíquica, provocando reações emocionais variadas e contribuindo para o bem-estar geral.